Gelicentieerde organisaties noemen het "CrossFit", anderen  zeggen wel eens "Bootcamp", "Functionele Fitness", "High Intensity Intervall Training HIIT", "Circuittraining", "Total Body Workout", ....

je kan het zo gek niet bedenken.

Materialen die gebruikt worden noemen we: kettle bells, medicine balls, olypische barbells, dumbells, BOSUballen, tractorbanden, klimtouwen, boxen, gymnastische ringen, rekkers, ...

De perfecte mix tussen kracht, conditie en lenigheid, dus wij noemen het gewoon "CrossMIX".

Elke training is compleet anders en een variatie van alle spiergroepen.

Oefeningen kunnen al lopend, zittend, liggend of springend zijn.

Binnen of buiten, hier of op locatie.

Je maakt het zo zwaar en zo intensief als je zelf wil.